¸êÄ¡ À̾߱⠸êÄ¡¶ó ÇÏ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â °ÍÀÌ Ä®½·(Ca)ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº ¸êÄ¡¸¦ ÅëÀ¸·Î ¸Ô¾úÀ» ¶§¸¸ ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ´ë°¡¸® ¶¼°í ¶Ë »©°í ¸Ô´Â´Ù¸é
Ä®½· ¾ø´Â ´Ü¹éÁú¸¸ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ²À ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸êÄ¡´Â ôÃß µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¸êÄ¡´Â ÀÛÁö¸¸ »À´ë ÀÖ´Â Áý¾ÈÀ̶ó°í ¿ì½º°³ ¼Ò¸®¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù. ¸êÄ¡¿¡°Ô´Â Ä®½·»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®½·º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °Ç° ¿ä¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ±â°üÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°Ç ¹Ù·Î ¸êÄ¡ ¶Ë(³»Àå)ÀÌ´Ù.
¸êÄ¡´Â ÀÛÀº ¹°°í±â °°Áö¸¸, ½ÇÀº ¾ÆÁÖ Æ¯¼öÇÑ ¹°°í±â´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¹°°í±âÀÇ Ç×¹®Àº ¹è ¹Ø¿¡ ºÙ¾î ÀÖÁö¸¸, ¸êÄ¡ÀÇ Ç×¹®Àº ²¿¸® ºÎ±Ù¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Àå(íó)ÀÌ ÀÌ»ó(ì¶ßÈ)ÇÏ°Ô ±æ´Ù´Â ¶æÀε¥, ´Ù¸¥ ¹°°í±â¿Í ´Ù¸¥ Á¡Àº ¸êÄ¡´Â Àڽź¸´Ù ÀÛÀº ¹°°í±â¸¦ Àâ¾Æ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
º¸Åë ¹°°í±âÀÇ À§(êÖ)ÁָӴϸ¦ °¡¸£¸é, ±× ¹°°í±âº¸´Ù ÀÛÀº ¹°°í±â°¡ âÀÚ ¾È¿¡ µé¾îÀÖÁö¸¸ , ¸êÄ¡´Â ¹è¸¦ °¥¶óµµ ÀÛÀº ¹°°í±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé? ¸êÄ¡´Â ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸êÄ¡´Â ºÎÈ(Ý¢ûù)ÈÄ Ã³À½¿¡´Â µ¿¹°¼º ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸ÔÁö¸¸ ¼ºÀåÇÏ¸é¼ ½Ä¹°¼º ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸Ô´Â´Ù. Áï, ¸êÄ¡´Â ¸ÔÀÌ »ç½½ÀÇ °¡Àå ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â ¹°°í±âÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
Áö±Ý ¼¼°è¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ³ó¾à µîÀÇ È¯°æ ¿À¿° ¹°ÁúÀº, ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â ¹Ù´Ù·Î Èê·¯ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù´Ù´Â Áö±¸ ±Ô¸ð·Î ¿À¿°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿À¿°¹°ÁúÀÇ ´ëºÎºÐÀº Áö¿ë¼º(ò·éÁàõ)À̹ǷΠ¸ÔÀ̻罽¿¡ ÀÇÇؼ Å« ¹°°í±â¿Í ¹Ù´Ù»çÀÚ µî Çؼö(úâ®)ÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ³óÃàµÇ¾î µé¾î°£´Ù. ´Ù¶û¾îÂüÄ¡)ÀÇ Áö¹æ(ò·Û¸)À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±âºÐ ³ª»Û ¸»ÀÌÁö¸¸, ´Ù¶û¾îÀÇ Áö¹æÀ» ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¼öÀº µî ¿À¿°µÈ Áö±¸ ¸ÔÀ̻罽ÀÇ ¸Ç ²À´ë±â¿¡ ÀÖ´Â »ý¼±À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸êÄ¡´Â ±×¿Í ¹Ý´ë·Î ¸ÔÀÌ »ç½½ÀÇ ¸Ç ¹Ø¹Ù´Ú¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡, ±× Áö¹æ(ò·Û¸)Àº ¿À¿°¿¡¼ ¾ÆÁÖ ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¸êÄ¡ÀÇ ¹è ¼Ó¿¡´Â ÇöûÅ©Åæ ¹Û¿¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, Åë°·Î ¸Ô´õ¶óµµ ¸ÀÀÌ ÀÖ°í ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÌ´Ù. ¸êÄ¡´Â ÃÖ°íÀÇ EPA, DHA, CoQ10 ¿ø(ê¹)ÀÇ ÇϳªÀ̸ç, DMAE(Di-Methyl-Amino-Ethanol)µµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
DMAE´Â ±â¾ï°ú ÇнÀ¿¡ °üÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ Àü±¸Ã¼·Î, ³ú(Òà)³» ·¹º§À» ³ôÀÌ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¸êÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§, Åë°·Î ¿ä¸®¿¡ ³ÖÀ¸¸é Á¶²û ¾¹¾µÇÏ´Ù´Â(¸êÄ¡ ¾µ°³¸À) ¸»µéÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾´ °ÍÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº °Å¶ó¸é, ¾îÂî µÇ¾ú°Ç ¸Ô°í º¼ ÀÏÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Ǫ¸°(Purine)ü¸¦ ´Ù·®À¸·Î Æ÷ÇÔÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ °í¿ä»êÇ÷Áõ(Åëdz) ȯÀÚ³ª, Åëdz ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸êÄ¡¸¦ ÅëÀ¸·Î »ó½Ã ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ ¸êÄ¡¶Ë(³»Àå)Àº ±× À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ¸êÄ¡¿¡¼ ¶ËÀ» »©³» ¹ö¸°´Ù¸é ¸êÄ¡ÀÇ ¿µ¾ç°¡¸¦ »©¹ö¸®´Â °Í°ú ¸¶Âü°¡Áö´Ù.
¿äÁò ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¸êÄ¡´Â ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌÁö ¾Ê°í ½Ç³»¿¡¼ ¿Ç³À¸·Î ¸»¸° Á¦Ç°ÀÌ ´ë´Ù¼öÀ̱⠶§¹®¿¡, Ä®½·¸¸ ÀÖ°í ºñŸ¹ÎD´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î ¸êÄ¡ ±¸ÀÔ ÈÄ °¢ °¡Á¤¿¡¼ ÇÏ·íµ¿¾È ÇÞºµ¿¡ ÂÉÀÎ ÈÄ(ºñŸ¹ÎD »ý¼º) »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï±î Ä®½· ¿µ¾çºÐ¸¸ ÀÖ´Â ¸êÄ¡¸¦ ¸Ô´Ù º¸¸é ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼ Ä®½· Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎD°¡ ¾ø¾î¼ ÀÎü ³»¿¡¼ Èí¼ö µÇÁö ¸øÇÑ Ä®½·Àº °£, ¾µ°³, ÄáÆÏ µîÀ¸·Î ¸ð¿© ¹¶Ä¡±â¿¡ °£°á¼®, ´ã¼®, ½ÅÀå°á¼® µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
À¯¸® â¹®À̳ª ºñ´Ò â¹®À» ÅëÇØ µé¾î¿Â ÇÞºûÀº ºñŸ¹ÎD »ý¼º È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡¿¡ À¯ÀÇÇϽðí, Á÷»ç±¤¼±¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ÇÏ·ç Á¤µµ ³ëÃâ½ÃÄÑ ºñŸ¹ÎD¸¦ »ý¼º½ÃÄѼ ¸ÔÀ¸¸é Ä®½· Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
´«¾ËÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿Â ¸öÀÌ ¿µ¾ç µ¢¾î¸®ÀÎ ¸êÄ¡¸¦ ÇÞºµ¿¡ Á÷Á¢ ÂÉÀÎ ÈÄ, ÀÌ°ÍÀú°Í µûÁú ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Åë°·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.
¢Å ¸êÄ¡ÀÇ È¿´É
1. »À¿¡ ÁÁ´Ù. ¸êÄ¡ÇÏ¸é ¹Ù·Î »ý°¢³ª´Â °Ô »À¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸»Àε¥ ¸êÄ¡´Â Ä®½·, ÀÎ, ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ »À °Ç°¿¡¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸£½Åµé °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
2.. Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁ´Ù. ¸êÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í, Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÁöÄÑÁ༠Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ÈçÈ÷ ¿ì¸®µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀε¥, ¸êÄ¡¸¦ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á °Ç°µµ ì±â¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀ» °Í °°´Ù!
3. µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù. ¸êÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡3, DHA°¡ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù ¶ÇÇÑ ³ú¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ¸¦ µµ¿ÍÁ༠±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
4. ½Å°æ ¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁ´Ù. ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Æò¼Òº¸´Ù ¿¹¹ÎÇØÁö°í ÃÊÁ¶ÇØÁö°Å³ª Â¥ÁõÀÌ ³´Ù°í Çϴµ¥, ÀÌ´Â Ç÷¾×ÀÌ Àß È帣Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÈ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù!
5. Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ µÈ´Ù! ¸êÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ´Ï¾Æ½ÅÀÌ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù
ÀÌ¹Ì ¸êÄ¡°¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÎÁÙÀº ´©±¸³ª°¡ ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ö °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿´É°ú ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¸¹Àº ¸êÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·Ãë ÇÏ¸ç °Ç°µµ ÁöÅ°½Ã±â¸¦ ±ÇÀå ÇÕ´Ï´Ù.
|